妊娠中のトラブルで腰痛に次いで多いお悩みが肩こりです。

妊娠中の肩こりの主な原因の一つが良くない姿勢が原因です。

妊娠中は骨盤が少しづつ開きお腹も大きくなっていきます。

今までと体型が変わることで今まで良かった姿勢が当たり前に出来なくなってしまいます。

もともとの姿勢が良くなかった方はより姿勢も悪くなり負担も大きく出てくるかと思います。

正しい姿勢がとれていないことで骨盤を中心に身体全体が歪みます。

骨盤が歪み身体が歪んできますと筋肉の緊張や血行の不良により肩こりなどの痛みの原因になってきます。

妊娠中の肩こりの改善方法

骨盤を整えて良い姿勢になれば肩こりはグンと減り楽になっていきます。

その他ご自宅でセルフで出来る「肩周りのストレッチ」や「運動」「温める」といったことも効果的ですが、そもそもの姿勢を正し整えてあげることが一番の近道だと考えられます。

妊娠中にも本格的なマタニティ整体を行っているところであれば骨盤と姿勢を正しく整えることはできます。

産後に骨盤を整えた方が良いのは当たり前になってきて定着してきていますが、妊娠中にもマタニティ整体でお身体の歪みを整えておいた方が良い事を知っている方はまだまだ少ないかもしれません。

当院では妊婦さんにも安全に、本格的なマタニティ整体を受けていただけます。

妊娠中の肩こりでお困りでしたら一度お気軽にご相談ください。