全身の氣が集まるツボ：気海(きかい)
任脈：気海(きかい)
虚弱・腹痛・便秘・下痢・腰痛・月経痛・PMS・むくみ・妊活・精力減退・ＥＤ・早漏・免疫UP・疲労回復・下半身の冷え
場所：前正中線上、おへそから下へ人差し指と中指２本分
全身のエネルギーが集まる場所：気海(きかい)
「臍下丹田を意識して！」
「丹田に力を入れて！」
って聞いたことがありませんか？
武道やスポーツに携わっていた方には慣れ親しんだフレーズですが、最近ではヨガや書道とか・・・いろんな場面でも耳にすることが多いようです。
『気海』(きかい)は下丹田とも呼ばれ、おへその少し下に位置し全身の「氣」(エネルギー)が集まる所といわれています。
お腹が痛むとき
元気が出ないとき
不調かな？と思ったときに温めてみてください。
女性のトラブルにもオススメ
『気海』(きかい)を温めることは女性のトラブルにも効果的です。
月経痛やＰＭＳ、不妊や冷え性にも効果があります。
『三陰交』と合わせて温めるのがおすすめです。
実は男性にも効果的
精力減退、ＥＤ、早漏、やる気がでないなどにも良いとされています。
男性もお腹を冷やすのは良くありません。
やはり温めるがおすすめです。
『気海』(きかい)は生きる力の集中するところ
やる気スイッチという表現もありますが、押してカチッとやる気スイッチが入るというよりも温めてじわ～っとのイメージでお願いします。
なにか体調のすぐれない時、やる気の出ない時、ココ一番の勝負、試合、試験やプレゼンなどの緊張しそうな時には『気海』(きかい)『丹田』(たんでん)に手を添えてセルフパワーチャージしてみてください。
お身体の不調やお悩みなどございましたら、お気軽にご相談ください。
