慢性的な肩こりには『肩井』（けんせい）
足の少陽胆経：肩井（けんせい）
慢性的な肩こり・首こり・頭痛・目の疲れ・五十肩・長時間のデスクワーク・自律神経の乱れにも・姿勢にも影響
場所：首の付け根から肩の先を結んだ中間
夏も本番です。
熱中症対策でエアコンの使用も多くなり、冷え過ぎによる肩・首・頭痛のお悩みが多いようです。
『肩井』（けんせい）は肩こりのツボで代表的なツボです。
肩こりの中でも、慢性的な肩こりに特におすすめです。
「肩たたきで叩かれるところ」
「肩を揉んでもらうところ」
皆さん知らず知らずのうちに『肩井』（けんせい）が肩のツボだってことを知っているようです。
慢性的な肩こりに効くツボ『肩井』（けんせい）
特におすすめなのが温める！
単純に温めるだけでも心地よいのですがお灸がオススメです。
ご自宅でも簡単に使用できる
「せんねん灸・太陽」
コスパも良いですし取り扱いが簡単なのでオススメですよ。
ドラッグストアやAmazonで入手できますし、よもぎ治療院でも取り扱っております。
どうしても首や肩は冷えてしまいがちですので、「叩く」「揉む」より「温める」を意識してみてください。
『肩井』（けんせい）を温めて暑い夏、辛い肩こりを乗り切りましょう。
そのほかお身体のお悩みございましたらお気軽にご相談ください。
