秋の疲れに効くツボ：三陰交『さんいんこう』
足の太陰脾経：三陰交(さんいんこう)
疲れやすい・だるい・やる気が出ない・食欲不振・頭痛・月経痛・胃腸が弱い・風邪をひきやすい・虚弱体質・女性のトラブル・産前、産後のケア・走りすぎ、歩きすぎによる足の痛みなど
場所：脛の骨の後ろに沿って内くるぶしから指４本分上
不調なサインが出ていませんか？
そんな時は万能のツボ『三陰交』(さんいんこう)にお灸を据えてみてください。
お灸が難しい場合は指で心地よい加減で押してみてください。
※痛ければ効果がたくさん出るものではありません。加減をしておこなってください。
入浴中・入浴後にツボを押してあげるとより効果的です。
日中はまだ暑いですがだいぶ朝晩は涼しくなり少しずつ秋を感じますね。
秋は朝晩と日中の寒暖差と低気圧による変わりやすい天気が原因で、体調を崩したり自律神経が乱れやすい季節です。
身体を冷やさないように気を付けたり、冷たい飲み物はなるべく控えましょう。
食欲の秋・運動の秋・読書の秋などなど…
楽しい秋を過ごすために、はりきゅう治療、整体・骨盤矯正などで体調をしっかり整えてみてはいかがでしょうか？
