産後のイライラ・不眠・女性に万能のツボ
湧泉(ゆうせん)
産後のイライラや不眠などに効果的です。
場所：足の裏の中央線上、土踏まずのつま先に近い方で心地よい所
お灸を用意できない時はパートナーに優しくマッサージしてもらうのもオススメです。
お風呂で足全体を温めるだけでもリラックスできます。
『湧泉』（ゆうせん）をご自身の指でじっくり押しても良いですね。
三陰交(さんいんこう)
女性のトラブルに万能なツボとして有名です。
場所：内くるぶしの上3寸（自分の手の人差し指から小指までの幅）脛の骨のやや後ろ、心地よい所
3つの陰の気の交わるところ。月経痛、PMS、妊婦、産後ママ、更年期など女性の悩みに先ず『三陰交』(さんいんこう)です。
何か調子が悪かったりする時は固くなっていたり少し痛みを感じるかもしれません。
お灸が無くても優しく撫でているだけでも効果はありますので継続してみてください。
※効果には個人差があります。安全に無理のない範囲でお試しください。
残暑もきつく新学期も始まり、日々大変かと思います。
はりきゅうよもぎ治療院ではお身体の歪みや調子を整え、日々の生活が少しでも過ごしやすくなりますようお手伝いさせていただきます。
お身体のお悩みでお困りでいたら、お気軽にご相談ください。
