はりきゅうよもぎ治療院|名古屋市昭和区
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  • お役立ち情報
  • 2022.08.10
クーラー病に効くツボ:『合谷』(ごうこく)
手の陽明大腸経:合谷(ごうこく)

肩こり・首こり・不眠・頭痛・身体のだるさ・自律神経の乱れ・下痢・便秘・足のむくみ

場所:親指と人差し指の骨が合わさる場所
熱中症対策としてクーラーの効いた涼しい部屋で過ごすことが多いかとと思います。

最近ではこれを『クーラー病』と言うみたいです。

クーラーの効いた部屋と外気の寒暖差により自律神経が乱れやすく身体に不調なサインが出始めます。

そんなとき『合谷』を指で押してみてください。

心地よい刺激・強い痛み、個人差がありますが何かしらの反応があるはずです。

『合谷』はとても万能な経穴(ツボ)ですので身体の上部で何か気になることがあればまず『合谷』と言っても過言ではありません。

※痛ければ効果がたくさん出るものではありません。加減をしておこなってください。

また、クーラーの設定温度を25~28度を意識して3つの首『首・手首・足首』を温めることも効果的です。

まだまだ暑い日が続きますが水分補給をお忘れなく、暑さに負けず夏を乗り切りましょう。
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